Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Haftada 5 kilo verdiren diyet listesinden tam sonuç almak istiyorsanız diyetinizi sporla desteklemek zorundasınız. Aslında egzersizle desteklenmeyen hiçbir diyet kısa sürede kilo verdirse de sağlıklı kabul edilmez. Günde 1 saat yürüyüş yapmadığınız sürece bu kadar ciddi bir hedefe kısa sürede ulaşmakta zorlaşacaktır. İşe sabahları kalktığınızda, bir bardak ılık suyun içine biraz limon sıkıp, bir iki ...